• Rozpis sezóny
  • Výsledky
  • Tabulky
  • Fotogalerie
  • Kontakty
  • Odkazy
  •  
    A tým B tým C tým Žáci Přípravky Předpřípravka Články St. garda

    Pravidelné úterní výběhy: jste zváni (15.1.2015)


    Trasa prvního výběhu 13. ledna, zvětšit ZDE

    Trenér přípravky a organizátor velkých Lipeneckých běhů, neúnavný Daniel Karas zorganizoval pravidelné úterní výběhy. Každý, kdo má zájem, nechť přijde vždy v úterý v 17:30 k lipeneckému hřišti. Poběží se vždy zhruba pět kilometrů. Pokaždé jinudy, ale délka zůstane přibližně stejná.

    Jaký byl první běh? Bylo to 5,60 km za 40:54 minut. Běželo se na Kazín a zpátky. Získaná nadmořská výška 76 m, spáleno 410 kcal, což je cca něco přes půl litru coly. Koho zajímá tempo, tak 7:18 minut na kilometr. Čili žádná bláznivina.

    Přidat se může opravdu každý, nemusí to být vůbec fotbalista, vítány jsou i ženy nebo dorostenci.
    (jkl)